Zdravý šalát s kuracím mäsom a zeleninou
Čo budete potrebovať?
MnožstvoIngrediencie
1/2
hrnčeka bieleho alebo gréckeho jogurtu1
polievková lyžica nasekanej čerstvej mätysoľ
mleté čierne korenie
1/2
hrnčeka kuracieho mäsakarí
1/2
hrnčeka paradajok1/2
hrnčeka šalátových uhoriek1/2
hrnčeka mrkvybaby špenát alebo šalátové listy
lístky bazalky
Postup prípravy
Krok 1
Jogurt premiešame s mätou, osolíme, okoreníme a nalejeme na dno fľaše.
Krok 2
Kuracie mäso nakrájame na kocky, ochutíme karí a opečieme na panvici dozlatista.
Krok 3
Po vychladnutí navrstvíme na zálievku.
Krok 4
Navrch pridáme nakrájané paradajky a uhorky a do ďalšej vrstvy nastrúhanú mrkvu.
Krok 5
Nakoniec doplníme baby špenátom alebo listovým šalátom podľa vlastného výberu, ozdobíme bazalkou a fľašu uzavrieme.
